12 коммуникационных стратегий для практики АкроЙоги с партнёром (part 2)
Part 1 читайте здесь1. Без сюрпризовНичего не меняйте во время трюка без четкого согласия и без ведома своего партнёра. Даже если вам кажется, что всё будет хорошо – никто не любит сюрпризов. Сюрпризы – это то, почему люди получают травмы. Придерживайтесь плана. Говорите. Без сюрпризов.2. Проверьте свои чувства на...
Чтобы летать, нужно быть акробатом! Тоже так думаете?
Наверное, самый часто задаваемый вопрос нам с Юрой это – есть ли у нас акробатическое/гимнастическое прошлое. На самом деле, любой акробат сразу увидит, что нет 😊 Но, (самое обидное, для этих же акробатов) людям, которые не разбираются глубоко в этом вопросе, по большому счёту, одинаково выглядят позы как...
12 коммуникационных стратегий для практики АкроЙоги с партнёром (part 1)
Партнёрская часть в парной акробатике может стать её лучшей и худшей составляющей.Коммуникационные стратегии в Акро являются ключевыми.Парная акробатика – это спорт, который предполагает наличие другого человека. Это и лучшая и худшая сторона парного взаимодействия. Это позволяет нам встречаться с замечательными...
8 вредных советов АкроЙогу
1. Будь всегда прав, с одной единственной верной точкой зрения.Спорь, критикуй, переходи на повышенные тона, не прислушивайся к потребностям партнёра и даже матери его. Очень быстро ты будешь стоять в углу зала в паре со своим «личным мнением». Через два таких занятия твоя практика акройоги закончится, т.к. — «йога не...
5 ситуаций, которые войдут в ваши отношения вместе с акройогой
Занятия акройогой с любимым человеком смогут не просто разнообразить будни, но и перевести ваши отношения на более высокий уровень посредством командной работы. Раскрепощение и самовыражение себя в творческом потоке акройоги помогает избавиться от физических и эмоциональных комплексов и зажимов, что не может не...
8 причин любить акройогу неистово
1. Во-первых, это красиво.Думаю, большинство из вас, тех, кто читает эту статью, видели все эти прекрасные ролики на Youtube и даже поверить не могли, что когда-то будут способны повторить что- то подобное. Но именно в этом и заключается главная прелесть акройоги — красиво может получится у всех. Даже самые простые и...
Что надеть на акройогу 2 (+ личная гигиена)
После моего юмористического опуса “Что надеть на акройогу” получила много комментариев с просьбой написать на тему “Что надеть на акройогу базе”.Во-первых, сразу прошу прощения за дискриминацию по гендерному признаку. Я как-то не подумала, что у мужчин вопрос “что надеть?!” стоит не...
Про опытных и не опытных партнеров
или “Канеша, с такой базой каждый может” На предпоследнем занятии выходного дня я столкнулась с комментарием : “А вот с Васей у меня все в прошлый раз получилось, а с Петей сегодня ничего”. На последнем субботнем занятии я услышала : “А вот я могу базировать даже очень тяжелых флаеров, а...
Что надеть на акройогу
Второй год плотно занимаясь акройогой, у меня родилась заметка на тему удобной одежды для этой практики. Казалось бы, о чем тут писать?! Оделся, как на обычную йогу и вперед. Но не тут-то было. Писать есть о чем и даже целых три абзаца писанины вышло. Хорошо еще и то, что я могу описать свой опыт с двух сторон...